停滞期

「ダイエット中に突然やってくる停滞期。体重が3週間変わらなかった私が、食事・運動・メンタル面から見直して抜け出せた方法を体験談つきでご紹介します！」

「体重が落ちない…」それは停滞期かも？ホメオスタシスや代謝低下の原因をわかりやすく解説し、今日からできる5つの脱出法を紹介します。